Chaque être humain possède une personnalité totalement unique qui influence fortement la façon dont on façonne sa vie. Les caractéristiques, les désirs et les besoins individuels constituent chacun une partie essentielle de cette personnalité. À l’extérieur, ces aspects ne sont généralement pas visibles au premier regard pour les autres et restent cachés si l’on ne les partage pas activement.
Les besoins personnels déterminent notamment comment nous menons notre vie. Souvent, nous ne sommes pas vraiment conscients de ces besoins. Or, nous ne pouvons consciemment modeler notre vie pour être heureux et ressentir une qualité de vie élevée que lorsque nous connaissons vraiment nos besoins.
Die Kunst, sich selbst zu akzeptieren
Pour les personnes vivant avec le VIH, l’acceptation du diagnostic joue aussi un rôle clé dans le maintien de leur qualité de vie : car le VIH ne peut devenir qu’une part plus restreinte de la vie si l’on ne se laisse pas dominer par lui au quotidien.
Cela peut se faire de différentes manières : il est d’abord important de regarder vers l’intérieur. Si l’on s’informe bien sur le VIH et une vie positive et que l’on adopte pour soi une attitude sereine face à celui-ci, cela conduit à l’acceptation de soi. Il est aussi utile de créer, autour de soi, un environnement où l’on est accepté en tant que personne vivant avec le VIH — avec toutes les facettes colorées de sa personnalité — et où les autres ne nous définissent pas uniquement par le virus.
Concevoir consciemment sa vie avec le VIH
Si l’on peut s’accepter tel que l’on est, on dispose d’une bonne base pour réorganiser consciemment sa vie avec le VIH. En effet, même si le diagnostic remonte peut-être à longtemps, en plus des visites médicales régulières, il existe d’autres routines et situations de vie avec lesquelles il faut apprendre à bien composer en tant que personne vivant avec le VIH.
Par exemple, il est important d’intégrer le traitement dans le quotidien de manière à ce qu’il limite le moins possible les contraintes ou les charges — par exemple en évitant des effets indésirables ou aussi des charges psychologiques, comme le fait de cacher les médicaments anti-VIH par peur d’être découvert.
On a donc besoin d’un traitement anti-VIH qui s’adapte à soi et à la personnalité unique, selon le principe « ma thérapie s’adapte à moi, et non l’inverse ».
Comment trouver une thérapie qui s’adapte à moi ?
Pour trouver une thérapie optimale pour soi, il est utile de réfléchir d’abord à sa situation actuelle : on est souvent en déplacement et l’inquiétude de peut-être oublier les comprimés peut être source de stress ? Ou bien que la prise quotidienne des pilules soit une réalité pesante, car elle rappelle régulièrement le statut VIH qui autrement n’a pas de place dans la vie ?
En principe, il est utile de considérer le traitement VIH comme un ami et non comme un ennemi. Le traitement est un compagnon qui vous protège sans s’imposer. On n’a pas à accepter passivement les contraintes psychologiques ou les effets indésirables. Il existe aujourd’hui une grande variété d’options thérapeutiques innovantes, souvent plus tolérables que nombre des anciennes thérapies.
Tandis que certains supportent très bien une pilule quotidienne, pour d’autres une thérapie par injections régulières peut être une meilleure solution. La connaissance des différentes options thérapeutiques est donc très importante, car elle permet d’être proactif dans la recherche de solutions et, avec le médecin, de choisir celle qui s’adapte le mieux à sa vie et qui réduit la part du VIH dans le quotidien.
Également les échanges avec d’autres personnes vivant avec le VIH au sujet de leur thérapie respective, que ce soit avec des ami·e·s ou dans le cadre de l’entraide, peuvent être utiles. Dans ces conversations, on découvre d’autres points de vue et on comprend rapidement qu’il n’existe pas de médicament anti-VIH universel « one fits all » ; chacun mérite une thérapie individuelle et adaptée à sa vie.
Une thérapie personnalisée du VIH — qu’est-ce que cela signifie exactement ?
Lors du choix d’une thérapie personnalisée adaptée, le médecin vérifie d’abord si toutes les options disponibles sont ouvertes ou s’il existe éventuellement des résistances à certains principes actifs. Les préférences personnelles jouent également un rôle important : est-on plutôt adepte des comprimés quotidiens ou ressent-on la fatigue des pilules, a-t-on des difficultés à avaler ou souhaite-t-on simplement ne pas être rappelé chaque jour de son statut VIH ?
Si le traitement actuel ne correspond pas à ses besoins et à ses souhaits, il faut en discuter avec le médecin pour voir quelles possibilités de modification ou de simplification existent.
Trouver le traitement optimal avec le médecin
Une discussion ouverte avec le médecin sur les différentes options thérapeutiques présente l’avantage non seulement de prendre en compte la situation actuelle, mais aussi d’être informé des évolutions futures.
Aujourd’hui, on se trouve dans une situation favorable : on peut choisir parmi les différentes options en fonction de ses besoins et de son mode de vie, sans se préoccuper de l’efficacité des thérapies modernes. Le choix d’une thérapie VIH adaptée ne provient plus de la nécessité. C’est donc ce libre choix parmi une multitude de possibilités qui contribue à ce que le VIH occupe une place moins importante dans la vie.
Pour plus d’informations sur la vie avec le VIH ainsi que des témoignages de personnes vivant avec le VIH, consulte www.livlife.de
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